Mini kit Aidant 2025

Mini kit aidant : Aider sans s’épuiser

Être aidant, c’est souvent donner beaucoup… parfois trop. On veut soutenir, rassurer, être présent – mais il arrive qu’on s’oublie en chemin.

Ce mini kit de 12 pages est conçu comme un premier pas vers l’écoute de soi :

• Des informations claires pour mieux comprendre sa place d’aidant

• Des outils d’auto-évaluation pour faire le point sur sa situation

• Des éclairages pratiques pour prendre du recul

• Des exercices ludiques et simples pour amorcer le changement en douceur

👉 Un guide court, accessible et concret, pour commencer à poser des limites, à retrouver du souffle et à prendre soin de vous dans ce rôle exigeant.

🔹 Et après ?

Le carnet “Aidant, pas sauveur – Je trouve ma place” est la suite logique : il permet d’aller plus loin dans la réflexion et d’entamer des changements durables au quotidien.

Bonne lecture,

Emilie

PS:  Lien vers le document téléchargeable dans la facture.