ADRESSE
L'instant de sagesse
19 Rue Chenevières
27950 SAINT MARCEL
Tél : 06 14 16 53 47
E-mail : shan-sophro@hotmail.com
Thadsa Shan SOPHROLOGUE
à SAINT MARCEL et à FOSSES
Psychanalyse - Psychologie de l'Enfant 0-18 ans
FORMATRICE agréée en Sophrologie - Relaxation
Massage Ayurveda - Kobido
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
Cabinet à Saint-Marcel
Sophrologue en Gériatrie TCC à Korian
Résidence Autonomie Bizy, Blanchères, Bully, Aubevoye
Sophrologue SNA - SAAD
Formatrice à l'école de Bien-être Agora & 1001 détentes
En cabinet :Les consultations
Les séances sont ouvertes à tous : les enfants, les adolescents, les adultes, les femmes enceintes, les couples et les séniors.
Pour les 3 à 11 ans, il s'agit de séances de relaxation ludique (sophrologie pour enfants) en fonction de la problématique à traiter.
Les enfants sont accompagnés d'un parent qui restera sur place, en salle d'attente.
Je travaille en étroite collaboration avec des médecins, membre du milieu médical et paramédical, cabinets et thérapeutes divers de Vernon, St Marcel & alentours.
Le cabinet est ouvert du Lundi au Samedi de 9h à 20h. Possibilité de créneaux sur le midi, également.
J'interviens dans de nombreux domaines : "Enfant à partir de 3 ans - Adolescents - Adultes - Femmes enceintes - Séniors"
Le bien-être et la relaxation : détente, écoute de son corps, prendre du temps pour soi
La gestion du stress, crises d'angoisses - Anxiété, apaisement du mental, des pensées
Mieux maîtriser ses peurs - Calmer ses phobies
Le développement personnel - la prise de conscience
Retrouver la confiance en soi - l'estime de soi - le courage
L'optimisme
Améliorer la concentration- l'apprentissage - Muscler sa mémoire
Préparation psychique aux examens, entretiens, interventions chirurgicales - Phobie scolaire
Prise de paroles en public - Timidité - Relations interpersonnelles, ...
États dépressifs, déprime, les émotions - Se libérer de la colère, de la tristesse, ...
Accompagnement à la perte de poids, au tabac
Addictions
Troubles alimentaires : Boulimie, Anorexies, autres...
Insomnies - Troubles nerveux - Mieux gérer son sommeil - Somnambulisme - Récupérer
Accompagnement pendant le deuil - Peur de la mort - Licenciement
Soutien psychologique et sophrologique pour la famille
Mieux vivre la solitude, l'isolement, la séparation
Problèmes liés à la respiration (asthme, apnée, oppression... ) - Calmer et atténuer la douleur
Accompagnement à la chimiothérapie - autres - Acouphènes
Hyperactivité - Trop plein d'énergie - Agitation - Se recentrer
Préparation à l'accouchement - Accompagnement pré et post natale - Baby blues - Grossesse
Autres sur demande.. Pour plus d'informations, n'hésitez pas, contactez moi ou rendez-vous sur ce lien
Votre Sophrologue - Praticienne en Relaxologie :
Je suis diplômée de l’Établissement de Rouen en qualité de Sophro-Relaxologue.
Chaque Sophrologue a sa manière de se différencier des autres. Pour un maximum de ressenti et de détente, mes séances se font allongées et pour ma part, elles sont très bénéfiques. Cependant, la posture assise est possible selon la volonté du patient ( le but étant d'être zen et détendu n'importe où et n'importe quand).
Les séances ne doivent pas être monotone et sont accompagnées d'un fond musical adaptée à la séance et non perturbante (me prévenir à l'avance, pour les personnes malentendantes ou munis d'un appareil auditif).
Je pratique également avec les patients des exercices basés sur le Raja Yoga (concentration mentale, visualisations) et le Hatha Yoga (postures mêlant le contrôle du souffle et la concentration) qui se retrouve également en Sophrologie mais aussi de la Méditation qui leur permet davantage de lâcher-prise en pleine conscience.